Terug

Bewoners en personeel verpleeghuizen met plezier in beweging

 

“Bewegen hoort een belangrijk onderdeel van je leven te zijn, zeker als je ouder wordt”, stelt fysiotherapeut Lennart Hess van Woonzorg Flevoland. Tijdens de Nationale Sportweek én daarna zet hij zich samen met collega’s en Sportbedrijf Lelystad in om de bewoners in de verzorgingstehuizen het plezier van bewegen te laten (her)ontdekken.

In de Nationale Sportweek hebben we op woensdag 22 september extra aandacht voor de ouderen in Lelystad. Waarom is dit nodig?

“Uit onderzoek blijkt dat negentig procent van de bewoners in verpleeghuizen te weinig beweegt. Terwijl je met voldoende bewegen veel problemen kunt voorkomen of verminderen, zoals valpartijen, eenzaamheid en chronische ziekten. Bewegen is gezond en heeft ook een positieve uitwerking op je brein. Als je regelmatig beweegt, voel je je fitter. Bij een beweegactiviteit zien we nu dat steeds dezelfde bewoners meedoen. Zij hebben er echt plezier in. We willen graag dat meer bewoners het plezier en de voordelen van bewegen ontdekken. Daarom organiseren we op woensdag 22 september verschillende soorten beweegactiviteiten op de locaties de Bolder, Hanzeborg, het Landleven, de Uiterton en Meentstaete.”

De activiteiten zijn voor bewoners én zorgpersoneel. Is dat belangrijk?

“Zeker, we willen er samen een gezellige dag van maken. Tijdens de lockdown zijn bijna alle activiteiten en uitjes stopgezet en is er veel minder bewogen. Met deze dag willen we het belang van sport en bewegen weer onder de aandacht brengen van bewoners en zorgpersoneel. Door de hoge werkdruk is er vaak geen tijd om naar de fysieke mogelijkheden van iedere bewoner te kijken. Maar als we dat wel doen en daar gebruik van maken, dan verbeteren die mogelijkheden. Kleine beweegmomenten op de dag maken al een groot verschil.”

Wat doet Woonzorg Flevoland om de bewoners structureel meer te laten bewegen?

“Sinds de eerste lockdown brengt Sportbedrijf Lelystad onze bewoners wekelijks in beweging met laagdrempelige lessen op muziek. Tijdens de Nationale Sportweek delen we ook de Beweegposter van het Sportbedrijf uit. Hierop staan oefeningen die de bewoners zelfstandig in hun appartement kunnen doen, zittend op een stoel bijvoorbeeld. Dit zijn al belangrijke stappen die we hebben gezet, maar onze ambitie is groter. De vakgroep fysiotherapie van Woonzorg Flevoland heeft een Beweegplan opgesteld om kleine sportlocaties te creëren binnen de Hanzeborg, Uiterton en het Landleven. Deze sportzaaltjes zijn niet alleen bedoeld voor onze bewoners, maar ook voor de ouderen in de wijken eromheen en zelfs het zorgpersoneel kan er gebruik van maken om fit te blijven. De Nationale Sportweek is een mooie aanzet voor ons om de Lelystadse ouderen structureel meer in beweging te brengen.”

Wat er allemaal precies te doen is tijdens de dag voor de ouderen vind je op deze pagina

Foto: Lennart Hess: “In de Nationale Sportweek brengen we het belang van sport en bewegen onder de aandacht van ouderen en zorgpersoneel.” (©Fotostudio Wierd))

Lennart Hess

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Zwembad De Koploper 20 - 09 - 2021

Nederland, dus ook zwembad De Koploper, verder open

Tijdens de persconferentie van dinsdag 14 september 2021 is bekendgemaakt dat we vanaf zaterdag 25 september 2021 zonder de verplichte…

Lees meer
17 - 09 - 2021

Nationale Sportweek van start met ontsteken Lelystadse vuur

Het ‘Lelystadse vuur’ brandt en de NOC*NSF Nationale Sportweek is van start! Onder toeziend oog van de wethouder Sport Jack…

Lees meer
Frans Roose 14 - 09 - 2021

Alle fiets- en wandelroutes op één online platform

Waar kun je beter sporten en bewegen dan in de frisse buitenlucht? Op de fiets, de mountainbike of wandelend door…

Lees meer
Lennart Hess 14 - 09 - 2021

Bewoners en personeel verpleeghuizen met plezier in beweging

  “Bewegen hoort een belangrijk onderdeel van je leven te zijn, zeker als je ouder wordt”, stelt fysiotherapeut Lennart Hess…

Lees meer
Lisa Koedijk (JOGG) 10 - 09 - 2021

“Een gezondere leefstijl is voor iedereen haalbaar”

In de NOC*NSF Nationale Sportweek heeft elke dag een ander thema rond sport, bewegen en vitaliteit. Maandag 20 september staat…

Lees meer
Bo Kramer 08 - 09 - 2021

Veel aandacht voor inclusiviteit in de Nationale Sportweek

Lelystad is van vrijdag 17 tot en met zondag 26 september 2021 het decor van sport en bewegen. Onze stad…

Lees meer
Sociaal Vitaal 02 - 09 - 2021

Beweegprogramma Sociaal Vitaal voor ouderen weer van start

Sportbedrijf Lelystad en partners starten in september weer met het Sociaal Vitaal beweegprogramma in de Botter en breiden dit project…

Lees meer
Vacature 01 - 09 - 2021

Vacature Zwemonderwijzer Zwem-ABC en Aquasport

Wil jij werken bij het leukste zwembad van Flevoland? Sta jij graag in het water en langs de badrand? Wil…

Lees meer
Kinderen aan het sporten 30 - 08 - 2021

Kom in beweging tijdens de Nationale Sportweek

Wil jij ook weer fit worden en de coronakilo’s kwijtraken, maar weet je niet waar te beginnen? Of zoek je…

Lees meer
24 - 08 - 2021

Inschrijving Nationale Sportweek van start op SportinLelystad.nl

Vanaf vandaag kan jong en oud in Lelystad zich inschrijven voor gratis sport- en beweegactiviteiten in de NOC*NSF Nationale Sportweek,…

Lees meer