Hardlopen

Start met hardlopen

Ben je een beginnende hardloper of wil je gaan hardlopen, meld je dan aan voor ‘Start met hardlopen’, een hardloopprogramma van Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad.  Inwoners van 18 tot en met 54 jaar lopen vanaf maandag 17 augustus 10 weken lang 3 keer per week hard; 1 keer in groepsverband en 2 keer zelfstandig. De groepstrainingen zijn op maandag van 20.30 tot 21.30 uur en worden aangeboden door Sandra Wildeman van RAF Sport Lelystad. Zij is een gecertificeerde leefstijlcoach, met een brede ervaring wanneer het gaat om hardlopen.

Start met hardlopen is voor je geschikt wanneer je:

  1. Op een laagdrempelige manier in beweging wilt komen en wilt werken aan een gezonde(re) leefstijl.
  2. Ervaring wilt opdoen met hardlopen.
  3. Graag samen met andere mensen in beweging komt.
  4. Na afloop van het traject structureel wilt blijven sporten en bewegen.

Wat heb je nodig?

  • Hardloopschoenen waar je goed op kunt rennen.
  • Sportieve kleding waar je prettig in kunt bewegen.
  • Een goed humeur!

Waar en wanneer?

We beginnen op maandag 17 augustus en de startlocatie voor de groepstrainingen is MFA Zuiderzee (Waddenlaan 1).

Kosten

De kosten bedragen € 49,-.