Fitness & banenzwemmen voor een complete work-out

Zoekt u een extra uitdaging bij het banenzwemmen? Kom dan fitnessen & zwemmen in zwembad De Koploper. Deze combinatie is bijzonder goed voor uw conditie. Tijdens het banenzwemmen in het wedstrijdbad liggen er fitnessapparaten in het water. Bij elk apparaat staat een instructiebord. Op deze nieuwe borden vindt u uitleg over de oefening, de spieren die getraind worden en hoe u de training geleidelijk zwaarder kunt maken.

Onze medewerkers helpen u graag. Zij kunnen u ook aanwijzingen geven en vragen beantwoorden. Spiergroepen die u kunt trainen zijn: borst-, buik-, rug-, been- en armspieren. U kunt de training natuurlijk zo zwaar maken als u zelf wilt. De niveaus staan uitgelegd op het instructiebord. Door de oefeningen vaker te herhalen maakt u de training zwaarder. Wissel de oefeningen af met banenzwemmen en u heeft een complete work-out!

Hieronder vindt u de openingstijden voor het banenzwemmen. De fitnessapparaten liggen in het wedstrijdbad.

Reguliere openingstijden banenzwemmen

 WedstrijdbadRecreatiebadDoelgroepenbadInstructiebad
Maandag07.00 - 08.15 uur
10.30 - 13.00 uur
15.00 - 15.45 uur
21.00 - 22.00 uur
07.00 - 08.15 uur21.00 - 22.00 uur
Dinsdag07.00 - 13.00 uur
15.00 - 15.45 uur
07.00 - 08.15 uur21.00 - 22.00 uur18.45 - 19.30 uur
21.00 - 22.00 uur
Woensdag07.00 - 08.15 uur
10.30 - 13.00 uur
07.00 - 08.15 uur21.00 - 22.00 uur
Donderdag07.00 - 13.00 uur
15.00 - 15.45 uur
07.00 - 08.15 uur21.00 - 22.00 uur18.45 - 19.30 uur
21.00 - 22.00 uur*
Vrijdag07.00 - 08.15 uur
10.30 - 13.00 uur
15.00 - 15.45 uur
07.00 - 08.15 uur
Zaterdag10.00 - 11.00 uur
Zondag10.00 - 11.00 uur