Ommetje lopen

Ommetje Lopen

Sportbedrijf Lelystad laat jou in beweging komen met de app ‘Ommetje lopen’ van de Hersenstichting! Met deze gratis app willen we senioren, thuiswerkers en alle andere volwassen inwoners enthousiasmeren om alleen, met je partner, collega, buurman of -vrouw of broer of zus dagelijks minimaal 20 à 30 minuten te wandelen. Met het wandelen verdien je punten. Op de ranglijst kun je zien op welke plaats je staat en hoeveel punten je hebt ten opzichte van andere deelnemers.

Kortom, download de app ‘Ommetje lopen’, maak stappen omhoog in de ranglijst, speel alle medailles vrij en word de fitste van jouw competitie!

Waarom wandelen?

  • het is goed voor de fysieke en mentale gezondheid;
  • je krijgt er meer productiviteit en energie van;
  • je krijgt een ontspanning gevoel en het stimuleert jouw creativiteit;
  • Met vijf wandelingen van 30 minuten per week voldoe je aan de beweegnorm.

Wat krijg je?

  • een gratis online wandelcompetitie;
  • gratis hersenweetjes van neuropsycholoog Erik Scherder na elke activiteit;
  • een voldaan gevoel.

Wat heb je nodig?

  • schoenen waar je lekker op kunt lopen;
  • kleren waar je prettig in kunt bewegen;
  • een goed humeur;
  • een smartphone met de app ‘Ommetje Lopen’ van de Hersenstichting.

Hoe werkt het?

  • Download de app ‘Ommetje Lopen’ op jouw smartphone.
  • Maak een gebruikersnaam aan.
  • Kies ‘ja’ en vul de teamcode als volgt in:
    • EQRFD (als u tussen 0 en 17 jaar oud bent)
    • K9PGC (als u tussen 18 en 35 jaar oud bent)
    • BWL6C (als u tussen 36 en 64 jaar oud bent)
    • WPLDF (als u 65 jaar of ouder bent)
  • Voer jouw e-mailadres in.
  • Maak een wachtwoord aan.
  • Voer jouw naam in.
  • Start!

Wat kost het?

Het programma is gratis. Je hebt wel een smartphone nodig waarmee je de app kunt downloaden.

Routes

Heb je inspiratie nodig omdat je niet precies weet welke route je moet lopen? Gebruik dan één van deze routes.

Wandelroute Ommetje lopen (1)
Wandelroute Ommetje lopen (2)
Wandelroute Ommetje lopen (3)
Wandelroute Ommetje lopen (4)
Wandelroute Ommetje lopen (5)
Wandelroute Ommetje lopen (6)
Wandelroute Ommetje lopen (7)
Wandelroute Ommetje lopen (8)
Wandelroute Ommetje lopen (9)
Wandelroute Ommetje lopen (10)
Wandelroute Ommetje lopen (11)
Wandelroute Ommetje lopen (12)
Wandelroute Ommetje lopen (13)
Wandelroute Ommetje lopen (14)

Vragen

Bij vragen kun je terecht op de website van de Hersenstichting. Je kan ook contact opnemen met Mitchell Tollenaar (Buurtsportcoach Senioren & Zorg) via m.tollenaar@sportbedrijf.nl of Timo Hoenderboom (Buurtsportcoach Volwassenen & Evenementen) via t.hoenderboom@sportbedrijf.nl .