Terug

Senioren uit de Waterwijk en Boswijk doen mee aan de Sociaal Vitaal-fitheidstest

Ruim 200 senioren hebben deelgenomen aan de fitheidstest voor het beweegprogramma Sociaal Vitaal in de Boswijk en de Waterwijk. De testen waren tussen eind september en begin oktober. Landelijk komen er gemiddeld 100 senioren op de fitheidstest af, waardoor buurtsportcoach Mitchell Tollenaar het nu al een succes vindt.

Fitheidstest

De eerste dag van de gratis fitheidstest was op maandag 27 september. Door de hoeveelheid aanmeldingen zijn er twee extra dagen georganiseerd om alle fitheidstesten af te nemen. De test bestaat uit een drietal vragenlijsten, een aantal laagdrempelige fitheidstesten en een adviesgesprek. De vragenlijsten focussen zich op de gezondheid, het beweeggedrag en de sociale contacten.

‘Spiegel voorgehouden’

De fitheidstest werd enorm gewaardeerd: “Ik vind het ontzettend goed dat deze fitheidstesten georganiseerd worden, omdat je toch merkt dat je minder bent gaan bewegen door corona en de resultaten je een spiegel voorhouden dat je toch weer wat moet gaan doen”, vertelt een deelnemer aan de fitheidstest. Een andere deelnemer vertelt: “Ik ben erg dankbaar voor deze kans en dat ik in aanmerking kom voor het beweegprogramma om nieuwe mensen te leren kennen.”

Een waardevol beweegprogramma

Sociaal Vitaal is een veelzijdig beweegprogramma gecombineerd met gezondheidsvoorlichtingen en een sociale vaardigheids-, weerbaarheids- en zelfmanagementtraining. “Sociaal Vitaal is een waardevol programma voor senioren die zich eenzaam voelen, weinig sociale contacten hebben en ook nog eens onvoldoende bewegen. Bewegen is gezond en goed voor het lichaam. Zo kan de spierkracht van senioren tot wel 40 procent toenemen door dagelijks 30 minuten matig intensief te bewegen. Daarnaast zorgt bewegen voor een betere coördinatie, uithoudingsvermogen, lenigheid en leer je nieuwe mensen kennen”, vertelt Mitchell Tollenaar, buurtsportcoach Senioren & Zorg van Sportbedrijf Lelystad.

Sociaal Vitaal

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

27 - 11 - 2021

Nieuwe coronamaatregelen vanaf zondag 28 november

Laatst bijgewerkt: zondag 28 november om 20.00 uur De uitwerking van alle maatregelen is op dit moment nog niet bekend….

Lees meer
Klantensysteem 26 - 11 - 2021

Sportcentrum De Koploper verbetert met nieuw systeem de dienstverlening

Om onze online dienstverlening te verbeteren, stappen wij met ingang van woensdag 1 december 2021 over naar een nieuw systeem….

Lees meer
Vacature 25 - 11 - 2021

Vacature sporthalbeheerder

Voor de afdeling Bedrijfsvoering zijn wij op zoek naar een sporthalbeheerder voor 20 uur per week. Het gaat om een…

Lees meer
Vacature 19 - 11 - 2021

Vacature directeur-bestuurder

NV Sportbedrijf Lelystad is op zoek naar een directeur-bestuurder. De procedure is in handen van K + V.  NV Sportbedrijf…

Lees meer
Bewegen in de buitenlucht 16 - 11 - 2021

Sportbedrijf Lelystad geeft lucht om in te bewegen

Lelystad is een gloednieuw online routeplatform rijker. Op het platform kunnen Lelystedelingen inmiddels al ruim 75 routes terugvinden. Elke drie…

Lees meer
Inzamelpunt Sportspullenbank 12 - 11 - 2021

Sportspullenbank zamelt sportspullen in via inleverpunten

Lelystedelingen kunnen voortaan hun gebruikte sportkleren en sportspullen voor de Sportspullenbank inleveren via inzamelpunten in de stad. De Sportspullenbank zorgt…

Lees meer
04 - 11 - 2021

Gevolgen coronamaatregelen voor zwembad De Koploper

Laatst bijgewerkt: maandag 15 november om 14.45 uur Op vrijdag 12 november, binnen twee weken na de laatste persconferentie, vond…

Lees meer
30 - 10 - 2021

Sport en bewegen dichterbij de inwoners door nieuwe website

Om sport en bewegen zichtbaar en bereikbaar te maken voor iedereen in Lelystad introduceerde Sportbedrijf Lelystad op dinsdag 24 augustus…

Lees meer
Samen op stap 28 - 10 - 2021

519 senioren zijn Samen op Stap gegaan

Tussen 12 juli en 30 augustus hebben 519 senioren deelgenomen aan het zomerprogramma Samen op Stap. Dit programma is door…

Lees meer
Sociaal Vitaal 15 - 10 - 2021

Senioren uit de Waterwijk en Boswijk doen mee aan de Sociaal Vitaal-fitheidstest

Ruim 200 senioren hebben deelgenomen aan de fitheidstest voor het beweegprogramma Sociaal Vitaal in de Boswijk en de Waterwijk. De…

Lees meer