Terug

Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad starten met zomeravondwandelen

Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad bieden vanaf vrijdag 10 juli zomeravondwandelen aan in Lelystad. Volwassenen wandelen samen met een groep mensen uit de wijk in een groene omgeving.

Voordelen
Naast dat wandelen leuk is, heeft het ook veel positieve effecten op de gezondheid. Wandelen zorgt onder meer voor een betere nachtrust, conditie-opbouw, ontspanning en traint het geheugen. Deze voordelen zorgen ervoor dat volwassenen op lange termijn een betere geestelijke en lichamelijke gezondheid ervaren.

Doelgroep en deelnemersbijdragen
Het programma zomeravondwandelen is voor inwoners vanaf 18 jaar, die graag actief willen worden of blijven in de zomervakantie. In totaal duurt het programma 8 weken en deelname kost € 2,00 per keer. Het aantal groepen waarin we wandelen is afhankelijk van het aantal deelnemers.

Warmlopen voor FitStap
De zomeravondwandelingen kunnen ook gebruikt worden als voorbereiding op FitStap. Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport bieden deze wandelinterventie voor 35-plussers aan vanaf september. FitStap is niet alleen wandelen, je krijgt ook voedingsadvies, mentale coaching en doet aan cognitieve fitness.

“Tijdens de zomeravondwandelingen krijgen deelnemers aan FitStap een goed beeld wat ze te wachten staat qua routes. Al richten we ons met het zomeravondwandelen zelf ook op mensen onder de 35 jaar”, zegt Timo Hoenderboom, buurtsportcoach Volwassenen en Evenementen bij Sportbedrijf Lelystad.

Samenwerking
De begeleiding wordt verzorgd door gecertificeerd leefstijlcoach Sandra Wildeman van RAF Sport Lelystad. Het programma bestaat uit mooie en veilige wandelroutes door de natuur. De routes zijn opgesteld in samenwerking met WandelNet. Om deelnemers te werven, werkt Lelystad samen met verschillende partners uit de stad, zoals huisartsen, Welzijn Lelystad en fysiotherapiepraktijken.

Startdatum
De eerste wandeling is op vrijdag 10 juli om 19.00 uur bij MFA Zuiderzee (Waddenlaan 1). De wandelingen duren een uurtje.

Zomeravondwandelen

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

10 - 07 - 2020

Summer’s Cool 2020: een bijzondere editie

Elk kind heeft recht op een leuke zomervakantie. Vanuit deze drijfveer organiseert Sportbedrijf Lelystad samen met Kubus en FlevoMeer Bibliotheek…

Lees meer
GoldenSports 10 - 07 - 2020

Het Oranje Fonds subsidieert 5.000 euro voor het project GoldenSports

Sportbedrijf Lelystad en KernGezond starten door de financiering van het Oranje Fonds aan Stichting Lelystad Vitaal met de uitvoering van…

Lees meer
De Duiker 07 - 07 - 2020

“Je zag me en moedigde mij aan”

Sebastiaan moest heel wat overwinnen om zijn zwemdiploma C te halen. Lees hieronder het bijzondere verhaal van Natascha over haar…

Lees meer
02 - 07 - 2020

Meer ruimte met regels in zwembad De Koploper

Vanaf woensdag 1 juli is Nederland van een ‘intelligentie lockdown‘ naar ‘ruimte met regels‘ gegaan. Dit betekent ook meer mogelijkheden…

Lees meer
02 - 07 - 2020

Scholen en partners in coronatijd op het voetbalveld

Het was een flinke domper voor alle leden. Arjan Riezebos, bestuurslid van voetbalvereniging SV Lelystad ’67, kijkt terug op 12…

Lees meer
02 - 07 - 2020

Iedereen welkom voor tennis en padel

Op Sportpark Langezand wordt volop getennist, door leden én niet-leden van tennisvereniging LTVL. Zo speelt de vereniging in op de…

Lees meer
01 - 07 - 2020

Iedereen Doet Mee – vakantieactiviteiten voor jong en oud

Wel of niet op vakantie? Een vraag waar jij misschien ook wel mee worstelt. Door de coronacrisis kiezen veel mensen…

Lees meer
Waterspeeltuin 29 - 06 - 2020

Openingstijden zwembad in de zomervakantie

De zomervakantie staat weer voor de deur. Vanaf zondag 5 juli 2020 hebben wij een aangepast rooster.  Al onze openingstijden…

Lees meer
Avond4Daagse 26 - 06 - 2020

Wandel alsnog de Avond4daagse

Inwoners van Lelystad kunnen dit jaar alsnog nog de Avond4daagse lopen. Onze afdeling Sport, Bewegen en Vitaliteit heeft zich aangesloten…

Lees meer
26 - 06 - 2020

Iedereen Doet Mee: vier weken boordevol zomeractiviteiten

Ook al ga je dit jaar misschien niet op vakantie; er is genoeg te beleven deze zomer. Gewoon in je…

Lees meer