Terug

Start met Hardlopen maakt herstart

Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad starten vanaf zaterdag 2 januari 2021 een nieuwe hardloopgroep voor beginners. Tijdens deze tweede editie van Start met hardlopen wordt ook nu weer aandacht besteed aan een goede looptechniek en ademhaling tijdens het lopen.

Eerste hardloopgroep

In augustus van dit jaar zijn Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad gestart met een hardloopgroep van 15 deelnemers in Lelystad. Inmiddels is dat traject enkele weken geleden succesvol afgerond. Aan het eind van het programma kon iedereen 5 kilometer aan één stuk door hardlopen. Trainster Sandra Wildeman vertelt: ‘De echte beginners waren sceptisch in het begin, maar hebben er veel aan gehad. Ook de mensen die al enige ervaringen hadden, loper nu sneller en verder’.

Wat heeft het programma opgeleverd?

Veel deelnemers vonden het prettig om een stok achter de deur te hebben. Ze liepen fanatiek drie keer per week hard en wilden daarbij niet achterblijven op andere trainingsmaatjes. Eén van de deelnemers vertelt: ‘Het is heel gezellig om te lopen samen met de groep. Daarnaast zijn mijn loopconditie en snelheid erg verbeterd. Ik ben er heel blij mee.’ Ook op dit moment loopt het grootste gedeelte van de loopgroep nog in groepsverband of zelfstandig hard. “We willen zoveel mogelijk mensen met een minder actieve leefstijl laten ervaren hoe prettig het is om hard te lopen. Het is gezellig, leuk, je ontmoet nieuwe mensen en kunt tegelijkertijd aan je conditie werken. Bovendien werkt het hardlopen in een groep motiverend”, vertelt Sandra af.

Doelgroep en deelnemersbijdrage

Het programma is bedoeld voor volwassenen van 18 tot 54 jaar die willen beginnen met hardlopen en tegelijkertijd nieuwe mensen willen ontmoeten. Deelnemers lopen één keer per week onder begeleiding en twee keer per week zelfstandig, gedurende een periode van 10 weken. Deelnemen aan het programma kost € 49,00. De hoeveelheid deelnemers per groep hangt af van de coronamaatregelen die op dat moment gelden.

Startdatum

Bij voldoende aanmeldingen gaat de groep op zaterdag 2 januari 2021 om 10.00 van start. De trainingen worden gegeven vanaf de parkeerplaats van het Zuigerplasbos, afslag Zuigerplasdreef.

Start met hardlopen

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

24 - 01 - 2021

Dankzij ZonMw doorontwikkeling en uitbreiding van Sociaal Vitaal

Sportbedrijf Lelystad en partners kunnen door de financiering van ZonMw, dankzij Stichting Lelystad Vitaal, starten met de uitbreiding en doorontwikkeling…

Lees meer
13 - 01 - 2021

Zwembad De Koploper gesloten tot en met dinsdag 9 februari

Laatst bijgewerkt: woensdag 13 januari Persconferentie dinsdag 12 januari Op dinsdag 12 januari 2021 heeft minister-president Mark Rutte de lockdown…

Lees meer
Staand vergaderen 12 - 01 - 2021

Sportbedrijf Lelystad daagt werkend Lelystad uit om gezond stil te zitten

Een van de goede voornemens van Sportbedrijf Lelystad is het uitdagen van haar werknemers en werkend Lelystad om deel te…

Lees meer
Scholierensport 23 - 12 - 2020

Scholierensport 2021 brengt kinderen weer terug in beweging

Scholierensport is al ruim 20 jaar hét sportkennismakingsprogramma voor leerlingen van het basis-, voortgezet- en speciaal onderwijs in Lelystad. Het…

Lees meer
Stagiair Jorden 21 - 12 - 2020

Stagiair Jorden: “Ik zou het wel leuk vinden, om nog dieper in het bedrijf te duiken”

Mijn naam is Jorden Kallenbach en ik loop stage op de afdeling Communicatie & Marketing. Ik ben 20 jaar en…

Lees meer
Game Reality 16 - 12 - 2020

Help ons met het ontwikkelen van een Game Reality

Sportbedrijf Lelystad onderzoekt de mogelijkheden voor een Game Reality (gamen door middel van lichamelijke bewegingen). Hiervoor kunnen wij jouw hulp…

Lees meer
15 - 12 - 2020

Binnensportaccommodaties gesloten tijdens de strenge lockdown

Laatst bijgewerkt: woensdag 13 januari 2021 Op maandag 14 december 2020 heeft minister-president Mark Rutte de lockdown voor Nederland aangekondigd….

Lees meer
Ommetje lopen 08 - 12 - 2020

Sportbedrijf Lelystad moedigt inwoners aan om via app te gaan wandelen

Sportbedrijf Lelystad laat inwoners in beweging komen met de app ‘Ommetje lopen’. Met deze gratis app willen we senioren, thuiswerkers…

Lees meer
Start met hardlopen 04 - 12 - 2020

Start met Hardlopen maakt herstart

Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad starten vanaf zaterdag 2 januari 2021 een nieuwe hardloopgroep voor beginners. Tijdens deze tweede…

Lees meer
Samenwerking met Luisterlijn 01 - 12 - 2020

Sportbedrijf Lelystad verbindt zich met de Luisterlijn

Sportbedrijf Lelystad zoekt continu naar nieuwe samenwerkingen en verbindingen om de dienstverlening voor de inwoners van Lelystad te verbeteren en…

Lees meer