Al 175 Lelystedelingen van 18 jaar en ouder doen mee aan Ommetje Lopen. Sportbedrijf Lelystad promoot sinds november deze gratis app van de Hersenstichting. Deelnemers wandelen in een competitie en spelen zo hersenweetjes vrij.
Ervaringen deelnemers
Veel deelnemers ervaren het wandelen als meerwaarde in deze tijd. Ze hebben verschillende redenen om mee te doen en te blijven wandelen. Eén van hen vertelt: “Ik merk dat ik me door het wandelen beter kan concentreren en goed kan slapen. Het geeft me rust in deze moeilijke tijd.” Een andere deelnemer vertelt: “De app is voor mij een stok achter de deur. Mijn vrienden en collega’s doen ook mee en als ik zie dat zij hebben gewandeld, word ik ook getriggerd om actief te blijven. De beschikbare wandelroutes vind ik leuk om daarbij te gebruiken.”
Wandelen is goed voor je!
Timo Hoenderboom, buurtsportcoach Volwassenen & Evenementen, legt uit waarom wandelen zo goed voor je is: “Wandelen levert veel positieve effecten op voor zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid. Het is goed voor het uithoudingsvermogen, hart- en bloedvaten, zorgt voor een betere nachtrust en het geeft ontspanning. Daarom moedigen we iedereen aan om mee te doen en elkaar te stimuleren om in beweging te blijven. Dankzij de app Ommetje Lopen stimuleren we elkaar om in beweging te komen en te blijven.”
Succesvolle competities
Volgens Mitchell Tollenaar, buurtsportcoach Senioren & Zorg, is de app erg populair onder de groep 36 tot en met 64 jarigen: “We zien veel deelnemers in deze leeftijdsgroep terug. Veel van hen lopen zelfs dagelijks! We hopen dat er in de toekomst nog veel meer inwoners mee gaan doen met onze competities, ook na de coronacrisis.”
Doelgroep
Door het succes bij de volwassenen en senioren hebben we sinds kort ook een aparte competitie aangemaakt voor kinderen. Hoe je daar aan kunt deelnemen lees je op onze Ommetje lopen pagina.