Lelystedelingen vanaf 18 jaar met diabetes verbeteren hun gezondheid via de Nationale Diabetes Challenge Lelystad. Deze challenge begint op dinsdag 3 mei. Je wandelt onder begeleiding van een gecertificeerd wandeltrainer gedurende 21 weken één keer per week. Ook leer je van alles over het thema Positieve Gezondheid. In de toekomst wordt er een bovengemiddeld aantal diabetes mellitus-patiënten in Lelystad verwacht. Sportbedrijf Lelystad en Wandel- en Leefstijlcollectief Flevoland willen met deze challenge dat toekomstbeeld positief verstoren.
12 redenen om mee te doen
De Nationale Diabetes Challenge Lelystad zet mensen met diabetes in beweging voor een betere kwaliteit van leven. Bewegen heeft een positief effect op diabetes, zoals op de bloedsuikerwaardes en het medicijngebruik. Maar wandelen is ook om deze redenen er goed voor je:
- Het verlaagt het risico op diabetes;
- Het is goed voor hart- en bloedvaten;
- Het ontspant;
- Het verbetert je nachtrust;
- Het heeft een positief effect op je gewicht;
- Je bouwt conditie op;
- Het versterkt de botten en spieren;
- Het is goed voor het humeur;
- Het heeft een positief effect op het geheugen;
- Het verkleint de kans op kanker.
Sporten met diabetes kan best lastig zijn en daarom is er gekozen voor deze laagdrempelige opstap naar bewegen. Tijdens het onderdeel Positieve Gezondheid leren de deelnemers om te gaan met fysieke, sociale en emotionele uitdagingen. Dit helpt enorm bij het voeren van de regie over het eigen leven.
Start en finish
De wandelingen tijdens de Nationale Diabetes Challenge Lelystad duren een uur. De avonden starten vanaf 3 mei om 18.45 uur buiten bij Sportcentrum De Koploper. Er is eerst een kwartier aandacht voor de Positieve Gezondheid. Daarna wandelen de deelnemers een uur. Tijdens het laatste kwartier staat opnieuw het thema Positieve Gezondheid op het programma. De challenge duurt 21 weken en de afsluiting is daardoor op dinsdag 20 september. Deelnemers kunnen ervoor kiezen om aan de hele challenge mee te doen of een aantal avonden mee te wandelen. De kosten bedragen € 2,- per deelnemer per week. Neem je iemand mee, dan betalen jullie ieder 1 euro. Betalen kan contant of via een betaalverzoek. Wie wil deelnemen kan zich inschrijven via de website van de Nationale Diabetes Challenge.
Meer informatie
Neem voor vragen contact op met Hendrik van der Bent, buurtsportcoach Gezondheid & Sociaal domein, via e-mail h.vanderbent@sportbedrijf.nl of bel naar 06 52 46 02 42.
