Terug

Wandelprogramma FitStap gaat verder in de Jol

Minder actieve inwoners van 35 jaar en ouder kunnen vanaf woensdag 2 november weer deelnemen aan FitStap. Tijdens dit wandelprogramma werken de deelnemers aan een gezonde(re) leefstijl terwijl ze nieuwe mensen ontmoeten. Er wordt drie keer per week gewandeld; één keer in groepsverband en twee keer per week zelfstandig.

De wandeling in groepsverband start vanaf RAF Sport Lelystad (11 07) en is iedere woensdag van 18.45 tot 19.45 uur. In totaal duurt FitStap 12 weken. Het initiatief van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) bestaat niet alleen uit wandelen, maar ook uit voedingsadvies én cognitieve fitness. Die laatste zet de hersenen aan het werk, zodat je onder meer beter ontspant. Om volledig mee te doen zetten de deelnemers de FitStap-app op hun telefoon.

Oud-deelnemers en de trainster aan het woord..
Het is alweer de vierde editie van FitStap. De deelnemers aan de vorige editie zijn erg enthousiast over het wandelprogramma: “Eerder dit jaar heb ik meegedaan aan FitStap. Ik vond het erg leuk en ga onder begeleiding verder wandelen met de groep die vertrekt vanuit het Leefpark ‘bij de ooievaar”, zegt één van de oud-deelnemers. Een andere oud-deelnemer vertelt dat ze dankzij een tip van iemand uit de wandelgroep een passende sport- en beweegaanbieder heeft gevonden. Trainster Sandra Wildeman is blij met dit soort resultaten: “Het is mooi om te zien dat deelnemers elkaar ontmoeten en ook proberen te helpen om voor de langere termijn een passende sport- of beweegactiviteit te vinden. Ook Sportbedrijf Lelystad heeft daar een belangrijk aandeel in, daarom is de samenwerking ook zo belangrijk”, aldus Wildeman.

Aanmelden
Inwoners moeten zich in verband met het gebruik van de app vooraf inschrijven via Sport in Lelystad. De benodigde app wordt gedownload op deze website . In totaal kunnen er 15 inwoners meedoen en deelname kost € 24,-. Na afloop van het traject kunnen de deelnemers zich ook aansluiten bij andere structurele wandelgroepen óf ze kunnen verder met een andere sport- of beweegactiviteit.

Meer informatie is terug te vinden op de webpagina over Fitstap.

Startdatum en meer informatie
De groep start op woensdag 2 november vanaf RAF Sport Lelystad (Jol 11 07). De training duurt van 18:45 – 19:45.

Mede mogelijk gemaakt door…
Voor het programma FitStap werken we samen met RAF Sport Lelystad. Financieel gezien wordt het project mede mogelijk gemaakt door een financiële bijdrage vanuit het Sport- en Vitaliteitsakkoord Lelystad. Een vrijwilliger van Stichting Wandelnet heeft aantrekkelijke routes ontworpen die deelnemers kunnen gebruiken tijdens de zelfstandige lessen.

FitStap

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Elkse Warners 28 - 11 - 2022

‘Sporten kun je een leven lang doen, op welk niveau dan ook’

Geboren en getogen in Lelystad is Elske al zolang ze zich kan herinneren betrokken bij de sport. Als kind al…

Lees meer
Sportspullenbank 16 - 11 - 2022

Sportspullenbank verhuist naar De Koploper

De Sportspullenbank verhuist in december naar Sportcentrum de Koploper (Badweg 21). De bank is in een jaar tijd enorm gegroeid,…

Lees meer
5000 stappen.nl 14 - 11 - 2022

‘Tijdens een wandeling worden de mooiste gesprekken gevoerd’

Sinds begin 2016 is 5000stappen.nl een begrip voor wandelaars in Almere en Lelystad. Met inmiddels 15 verschillende wandelgroepen worden er…

Lees meer
Buiten Bewegen 03 - 11 - 2022

Georganiseerd sporten in de natuur door ‘Buiten Bewegen’

Sportbedrijf Lelystad en meerdere sportclubs starten begin november met ‘Buiten Bewegen’. Inwoners vanaf 12 jaar kunnen nieuwe mensen ontmoeten met…

Lees meer
Sociaal Vitaal 25 - 10 - 2022

Sociaal Vitaal maakt ruim 60 ouderen sterker en minder eenzaam

Sportbedrijf Lelystad en partners hebben het beweegprogramma Sociaal Vitaal in buurtcentrum De Waterbever succesvol afgerond. Ruim 60 kwetsbare ouderen uit…

Lees meer
Vacature 18 - 10 - 2022

Vacature allround horecamedewerker

Sportcentrum De Koploper heeft elke dag meer dan 1.200 unieke gasten en iedere gast heeft een eigen sport- of beweegverhaal….

Lees meer
FitStap 12 - 10 - 2022

Wandelprogramma FitStap gaat verder in de Jol

Minder actieve inwoners van 35 jaar en ouder kunnen vanaf woensdag 2 november weer deelnemen aan FitStap. Tijdens dit wandelprogramma…

Lees meer
Summer's Cool 05 - 10 - 2022

Summer’s Cool bewijst ook dit jaar zijn waarde

Summer’s Cool heeft dit jaar eens te meer maar weer bewezen dat het een belangrijk evenement is in onze stad….

Lees meer
Recreatief zwemmen 29 - 09 - 2022

Dit is er in de herfstvakantie in het zwembad te doen

Tijdens de herfstvakantie van maandag 17 tot en met zondag 23 oktober organiseren wij onderstaande spetterende en tevens gratis activiteiten….

Lees meer
Online routeplatform 29 - 09 - 2022

Nieuwe routes beschikbaar op het online routeplatform

Het online routeplatform is opnieuw uitgebreid. Er zijn 15 nieuwe routes beschikbaar voor onze inwoners. Het  routeplatform bevat inmiddels al meer dan…

Lees meer