Sport voor inwoners - Sportbedrijf Lelystad

Sport voor peuters

Ouder & Kind zwemmen

Tip: in Sportcentrum De Koploper kun je samen met je peuter Ouder & Kind zwemmen.

NOC*NSF Nationale Sportweek

Lelystad is van vrijdag 17 tot en met zondag 26 september 2021 het decor van sport en bewegen! Onze stad is namelijk één van de vijf host-cities van de NOC*NSF Nationale Sportweek. Daarom is er dit jaar extra veel te beleven en heeft elke dag een ander thema rond sport, bewegen en vitaliteit. Lees alles over deze speciale editie op de pagina ‘Nationale Sportweek‘ en doe mee!

Sport voor kleuters

Wat is er leuker voor kleuters dan lekker klauteren, klimmen en grenzen verleggen? In een veilige omgeving met deskundige begeleiding leren ze zich verder te ontwikkelen op motorisch en sociaal vlak. De beweeglessen worden op een creatieve manier afgestemd op hun belevingswereld.

Scholierensport

Kennismaken met de sport en de sportvereniging? Doe dan mee met het sportkennismakingsprogramma: Scholierensport.

Ouder & Kind zwemmen

Tip: in Sportcentrum De Koploper kun je samen met je peuter Ouder & Kind zwemmen.

NOC*NSF Nationale Sportweek

Lelystad is van vrijdag 17 tot en met zondag 26 september 2021 het decor van sport en bewegen! Onze stad is namelijk één van de vijf host-cities van de NOC*NSF Nationale Sportweek. Daarom is er dit jaar extra veel te beleven en heeft elke dag een ander thema rond sport, bewegen en vitaliteit. Lees alles over deze speciale editie op de pagina ‘Nationale Sportweek‘ en doe mee!

Sport voor jeugd

Juist voor de jeugd is bewegen belangrijk. Het is niet alleen gezond, maar ook gezellig en goed voor de sociale vaardigheden. Tijdens sport- en beweegactiviteiten komt het aspect winnen en verliezen ook altijd aan bod. Samen sporten en bewegen is dus leuk en leerzaam!

Scholierensport

Kennismaken met de sport en de sportvereniging? Doe dan mee met het sportkennismakingsprogramma: Scholierensport.

Meer informatie?
Neem contact op met buurtsportcoach Frank van Deventer, telefoonnummer 06 82 36 51 82 , e-mail f.vandeventer@sportbedrijf.nl.

NOC*NSF Nationale Sportweek

Lelystad is van vrijdag 17 tot en met zondag 26 september 2021 het decor van sport en bewegen! Onze stad is namelijk één van de vijf host-cities van de NOC*NSF Nationale Sportweek. Daarom is er dit jaar extra veel te beleven en heeft elke dag een ander thema rond sport, bewegen en vitaliteit. Lees alles over deze speciale editie op de pagina ‘Nationale Sportweek‘ en doe mee!

Sport voor volwassenen

Leuke sportactiviteiten vind je gewoon bij jou in de wijk. Sporten en bewegen is goed om fit en gezond te blijven én goed voor je motoriek. En natuurlijk is het ook leuk om nieuwe contacten op te doen. Wie weet woont je toekomstige sportmaatje wel bij jou om de hoek!

De kosten zijn laag, de begeleiding professioneel en meedoen is geheel vrijblijvend. Je bent van harte welkom bij een van onze activiteiten.

NOC*NSF Nationale Sportweek

Lelystad is van vrijdag 17 tot en met zondag 26 september 2021 het decor van sport en bewegen! Onze stad is namelijk één van de vijf host-cities van de NOC*NSF Nationale Sportweek. Daarom is er dit jaar extra veel te beleven en heeft elke dag een ander thema rond sport, bewegen en vitaliteit. Lees alles over deze speciale editie op de pagina ‘Nationale Sportweek‘ en doe mee!

Sport & Bewegen in de wijk

DagActivteitTijdLocatieKostenDuur programmaVoor wie
Woensdag FitStap (vol)11.15 - 12.15 uurRAF Sport Lelystad (11 07)€ 24,- (hele programma)12 weken 35+
WoensdagBewegen op Maat16.30- 17.30 uurGymzaal Atolplaza (Schor 1-9)€ 1,00 per keerHele jaar door 18-plussers met een beperking
Dinsdag Start met Hardlopen (vanaf 19 oktober)17.30 - 18.30 uurAtolplaza (Schor 1-9)€ 75,- (hele programma)10 weken18 - 54 jaar
Woensdag Start met Hardlopen (vanaf 20 oktober)17.30 - 18.30 uurRAF Sport Lelystad (11 07)€ 75,- (hele programma)10 weken 18 - 54 jaar
Elke dag Ommetje lopen (via de app, vanaf begin oktober een nieuwe Lelystadse laddercompetitie beschikbaar)Hele dag Eigen locatie Gratis Hele jaar door 18+

Bewegen op Maat, aangepast sporten

Bewegen op Maat is een wekelijkse activiteit voor volwassenen vanaf 18 jaar met een lichte beperking, zoals overgewicht, blessures, astma, lichte of matige COPD (longziekte) en/of weinig lichamelijke coördinatie of uithoudingsvermogen. Op een speelse en laagdrempelige wijze leren wij je om te gaan met de beperking en fitter te worden. Gezelligheid staat voorop. Bewegen op Maat is er ook voor wie nieuwe mensen wil leren kennen. Doe gerust een keer mee om te kijken of de activiteit bij je past. Inschrijven is niet nodig.

Meer informatie?
Neem contact op met buurtsportcoach Tamar Yoës Kok, telefoonnummer 06 13 92 07 42, e-mail t.kok@sportbedrijf.nl.

Start met hardlopen

Start met hardlopen is een programma voor absolute beginners van 18 – 54 jaar. Als je meer wilt bewegen en beter wilt zorgen voor lichaam en geest, dan is Start met hardlopen echt iets voor jou! Onder begeleiding van gecertificeerd leefstijlcoach Sandra Wildeman verbeteren jij en de rest van de groep de looptechniek en de conditie. Als je een goede motivatie hebt, dan kun je na afloop van het programma 30 minuten aangesloten hardlopen. Het leuke is dat je ook nog eens nieuwe mensen leert kennen!

Meer informatie?

Neem contact op met buurtsportcoach Timo Hoenderboom, via t.hoenderboom@sportbedrijf.nl.

FitStap 

Fitstap is een programma voor 35-plussers die meer willen bewegen, gezonder willen eten en willen werken aan een gezondere leefstijl. Onder begeleiding van gecertificeerd leefstijl- en Fitstap coach Sandra Wildeman van RAF Sport Lelystad werk jij met de groep toe naar een betere fysieke- en mentale gezondheid. Ook doe je er sociale contacten op en krijg je een betere basisconditie.

Meer informatie?

Neem contact op met buurtsportcoach Timo Hoenderboom, via t.hoenderboom@sportbedrijf.nl .

Zelfstandige activiteit starten of contact met een sportvereniging?

Wil je samen met de bewoners van jouw wijk een zelfstandige, dus niet onder begeleiding, sport- en beweegactiviteit starten, maar je weet niet de juiste weg te bewandelen? Neem dan contact met ons op, want wij helpen je graag op weg om in beweging te komen! Ook leggen wij voor jou contact met een sportvereniging, als je niet precies weet naar welke sport- of beweegactiviteit je op zoek bent. Neem contact op met Timo Hoenderboom, buurtsportcoach Volwassenen & Evenementen, e-mail t.hoenderboom@sportbedrijf.nl.

Sport voor ouderen

NOC*NSF Nationale Sportweek

Lelystad is van vrijdag 17 tot en met zondag 26 september 2021 het decor van sport en bewegen! Onze stad is namelijk één van de vijf host-cities van de NOC*NSF Nationale Sportweek. Daarom is er dit jaar extra veel te beleven en heeft elke dag een ander thema rond sport, bewegen en vitaliteit. Lees alles over deze speciale editie op de pagina ‘Nationale Sportweek‘ en doe mee!

Beweegposter

Het is belangrijk voor u om te (blijven) bewegen in deze coronatijd. Onze beweegposter helpt u daarbij. Er staan oefeningen op die u zowel staand als zittend kunt doen.

Bewegen op Maat, aangepast sporten

Bewegen op Maat is een wekelijkse activiteit voor volwassenen vanaf 18 jaar en senioren met een lichte beperking, zoals overgewicht, blessures, astma, lichte of matige COPD (longziekte) en/of weinig lichamelijke coördinatie of uithoudingsvermogen. Op een speelse en laagdrempelige wijze leren wij je om te gaan met de beperking en fitter te worden. Gezelligheid staat voorop. Bewegen op Maat is er ook voor wie nieuwe mensen wil leren kennen. Inschrijven is niet nodig.

Waar: Gymzaal Atolplaza, Schor 1
Wanneer: elke woensdag, behalve in schoolvakanties
Tijd: 16.30 – 17.30 uur
Kosten: € 1,00 per keer per deelnemer
Inschrijven is niet nodig

Meer informatie?
Neem contact op met Tamar Yoës Kok, buurtsportcoach Gezondheid & Sociaal domein, via telefoonnummer 06 13 92 07 42, e-mail t.kok@sportbedrijf.nl of lees dit artikel.

Tip: kijk ook eens naar het aanbod bij zwembad De Koploper, zoals Fit & Vitaal en Senioren Fit.

De Derde Helft 

De Derde Helft is een centrale ontmoetingsplek voor 55-plussers waar activiteiten georganiseerd worden vóór en dóór senioren. Het project bestaat uit diverse activiteiten en  zorgt ervoor dat ouderen elkaar wekelijks ontmoeten. Ze vergroten zo hun sociale netwerk. De Derde Helft is een initiatief van Het Nationaal Ouderenfonds en de Vriendenloterij.

Waar: Tennisvereniging ITL, Houtribweg 10
Wanneer: elke donderdag
Tijd: 09.30 – 12.00 uur
Kosten: U betaalt alleen voor de koffie/thee.
Inschrijven bij Roelof Schraa (r.schraa@hotmail.com / 06 22 66 80 70)

Meer informatie?
Klik hier

Oefeningen voor thuis (60-, 70- en 80-plus)

Kijk ook eens op de website van Topfit fysiotherapie. Daar staan beweegfilmpjes waarin oefeningen aan bod komen die je gemakkelijk thuis kunt doen.

GoldenSports

GoldenSports is een veelzijdig beweegprogramma voor 55-plussers. Wekelijks is er aandacht voor verbetering van balans, coördinatie, lenigheid en spierkracht. Door verschillende sport- en spelvormen werken ouderen aan hun conditie en ontmoeten zij tegelijkertijd leeftijdsgenoten uit de buurt om hun sociale netwerk te vergroten. GoldenSports is een initiatief van Stichting GoldenSports en wordt mede mogelijk gemaakt door een financiering van het Oranje Fonds.

Waar: VV Unicum Lelystad (Schouw 54-01)
Wanneer: Elke dinsdag
Tijd: 11.00 uur – 12.00 uur
Kosten: € 3,00 per keer per deelnemer
Inschrijving i.v.m. coronamaatregelen noodzakelijk bij Mitchell Tollenaar (m.tollenaar@sportbedrijf.nl)

OldStars tennis

OldStars tennis is een aangepaste tennisvariant voor senioren. Deze variant is uitermate geschikt om op een gezonde manier en zonder blessuregevaar te blijven bewegen op de tennisbaan. Ook is OldStars geschikt voor senioren die voor het eerst in aanraking komen met tennis. Iedereen kan op zijn/haar niveau meedoen, want plezier en ontmoeting staat centraal. OldStars tennis is een initiatief van Het Nationaal Ouderenfonds en haar partners Menzis en het Ministerie van VWS.

Waar: Tennisvereniging ITL, Houtribweg 10
Wanneer: elke donderdag
Tijd: 09.30 – 12.00 uur
Kosten: 3 euro per keer
Inschrijven bij Roelof Schraa (r.schraa@hotmail.com / 06 22 66 80 70)

17 - 09 - 2021

Nationale Sportweek van start met ontsteken Lelystadse vuur

Het ‘Lelystadse vuur’ brandt en de NOC*NSF Nationale Sportweek is van start! Onder toeziend oog van de wethouder Sport Jack…

Lees meer
Frans Roose 14 - 09 - 2021

Alle fiets- en wandelroutes op één online platform

Waar kun je beter sporten en bewegen dan in de frisse buitenlucht? Op de fiets, de mountainbike of wandelend door…

Lees meer
Lennart Hess 14 - 09 - 2021

Bewoners en personeel verpleeghuizen met plezier in beweging

  “Bewegen hoort een belangrijk onderdeel van je leven te zijn, zeker als je ouder wordt”, stelt fysiotherapeut Lennart Hess…

Lees meer
Lisa Koedijk (JOGG) 10 - 09 - 2021

“Een gezondere leefstijl is voor iedereen haalbaar”

In de NOC*NSF Nationale Sportweek heeft elke dag een ander thema rond sport, bewegen en vitaliteit. Maandag 20 september staat…

Lees meer