Banenzwemmen
Banenzwemmen
Aan je conditie werken in de vroege ochtend, tussen de middag of na het avondeten? Dat kan uitstekend met banenzwemmen! Of je nu een fanatieke zwemmer bent of gewoon op een rustig tempo baantjes wilt trekken, banenzwemmen biedt voor ieder wat wils. Het is een effectieve manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren, je spieren te versterken en je hoofd leeg te maken.
Bekijk onze website voor de actuele openingstijden van het banenzwemmen en kies het moment dat het beste bij jouw dagritme past. Voor de vroege vogels gaat het zwembad doordeweeks al om 07.00 uur open, zodat je voor je werkdag nog even lekker actief bezig kunt zijn. Ook in de middag en avond zijn er ruime mogelijkheden om banen te zwemmen in zwembad De Koploper!
Waarom banenzwemmen?
Je kunt banenzwemmen in onze twee 25-meterbaden: het wedstrijdbad en het instructiebad. Maar ook het doelgroepenbad en het recreatiebad staan op bepaalde tijden voor je ter beschikking. Het water van het doelgroepen- en recreatiebad is warmer dan in de twee 25-meterbaden.
Zoek je een extra uitdaging bij het banenzwemmen? Kom dan fitnessen & zwemmen. Deze combinatie is bijzonder goed voor je conditie. In het wedstrijdbad liggen tijdens het banenzwemmen fitnessapparaten in het water. Bij elk apparaat vind je een schema hoe je het apparaat kunt gebruiken. Met de oefeningen train je de borst, buik- en rugspieren en biceps. Maak de training zo zwaar als je zelf wilt en wissel af met banenzwemmen!
Tijdens het banenzwemmen kun je gebruikmaken van onze zwemschema’s. We hebben schema’s voor de beginnende banenzwemmer, de gevorderde banenzwemmer en de banenzwemmer met pit. Je kunt gebruikmaken van acht zwemschema’s per niveau. Op elk schema vind je ook een tip om het banenzwemmen makkelijker en leuker te maken. Zo blijft banenzwemmen altijd een uitdaging!
Wil je een maand lang, structerueel gaan banenzwemmen? Dan is het voordelig om een abonnement aan te schaffen.
Wil je regelmatig, voor een langere periode, komen banenzwemmen? Dan is een 10-badenkaart ideaal voor jou. Deze is voor 6 maanden geldig.
Wil je echter eenmalig komen banenzwemmen, of kijken of het je bevalt? Dan is een losse les handiger. Daarna heb je altijd nog de keuze om een abonnement of 10-badenkaart aan te schaffen.
Abonnementen & tickets
